Что делать если начальник трудоголик. Работа как стиль жизни: хорошо ли быть трудоголиком? Чем опасны трудоголики
Православные журналы. Всегда есть, что почитать
Современные православные периодические издания различаются как по формату, так и по концепциям самих изданий. О том для какой аудитории можно использовать те или иные журналы мы попробовали разобраться в небольшом обзоре.
Одним из главных инструментов диалога молодежи, интеллигенции, духовенства в контексте православной культуры является литература, слово. Стоит обратить внимание на периодические издания, имеющие уклон к православной этике, ориентированные на молодёжь. На сегодняшний день существует достаточное количество подобного рода изданий.
Для данного обзора было выбрано несколько православных журналов: «Виноград», «Наследник», «Нескучный сад», «Фома», «Русский дом», «Татьянин День», «Славянка». Экземпляры этих изданий есть во многих приходских библиотеках, что облегчает доступ к ним. Издания имеют свои интернет-порталы, так что ознакомиться с их материалами можно в режиме онлайн.
«Виноград» примечателен тем, что на страницах этого журнала уделяется немалое внимание проблемам подросткового воспитания, осуществляется диалог современности и традиции. Большой акцент в журнале делается на проблеме материнства и мужского воспитания (https://vinograd.su/).
Православный молодёжный журнал «Наследник» обращен к молодой аудитории. На страницах этого издания можно встретить множество интересных статей, репортажей, очерков, интервью, по своему содержанию интересных прежде всего молодежи.
Стоит также отдельно сказать о версии журнала в Интернете - http://www.naslednick.ru/ .
«Нескучный сад» позиционируется как журнал о православной жизни; весьма информативен и объёмен. На страницах журнала можно ознакомиться с традициями Православия, с Православием в контексте истории и современности, большое внимание уделяется вопросам соотнесения науки и веры, веры и современной культуры, религии и политики, диалога Церкви и общества, диалога Православия с другими мировыми культурными традициями- http://www.nsad.ru/ .
Журнал «Фома» можно охарактеризовать как культурно-просветительское, аналитическое, религиозное издание. Позиционирует себя как «православный журнал для сомневающихся». В журнале активно осуществляется анализ современных общественных и культурных процессов https://foma.ru/ .
«Русский дом» - журнал, из названия которого сразу понятна патриотическая направленность данного издания. На страницах «Русского дома» обсуждаются проблемы, ищутся ответы на многие вопросы, связанные с положением России в мире, проблемами русской культуры, современным положением православной веры, раскрывается многообразие православных традиций и канонов - http://www.russdom.ru/ .
Интернет-издание «Татьянин День» весьма информативно и примечательно интересным новостным порталом, имеет характерный уклон в историю православной культуры. Здесь можно ознакомиться с весьма разноообразным материалом, элементами православной этики в контексте исторического, культурного и общественного процесса. Издание учреждено домовым храмом мученицы Татианы при МГУ имени М. В. Ломоносова в 1995 году. - http://www.taday.ru/ .
Православный женский журнал «Славянка» обращен непосредственно к прекрасной половине человечества. Как и во всех подобных изданиях, в «Славянке» затрагиваются вопросы женской красоты и здоровья, семейного очага, воспитания детей -
Наверное, практически в каждой фирме или организации есть трудоголики - люди, которые в буквальном смысле живут работой. Принято считать, что такие «гипер трудолюбивые» работники приносят фирме лишь пользу. Так ли это? Давайте попробуем разобраться.
Для начала давайте разберемся с терминами. Не всякий усердный сотрудник будет трудоголиком. Если человек качественно выполняет возложенные на него обязанности «от и до», но не остается работать сверхурочно без крайней надобности, не заменяет работой другие сферы жизни - он просто ответственный сотрудник .
Трудоголики психологически зависимы от работы . Их трудолюбие обычно принимает гипертрофированные формы. Для них работа - не средство заработка на жизнь, не любимое занятие, а единственное доступное средство самореализации, которое заменяет личную жизнь, общественную деятельность, развлечения. Они ощущают радость от жизни, только работая.
Откуда берутся трудоголики?
Трудоголизм - это зависимость. Как и у любой зависимости, у трудоголизма есть свои причины. Кто обычно становится трудоголиками?
Чаще всего трудоголики - это люди, у которых существуют проблемы в других сферах жизни : проблемы в семье, не складываются любовные отношения, нет друзей. Человек пытается восполнить неудачи в одной сфере жизни успехами в другой. Этот механизм называется гиперкомпенсацией ; наряду с вытеснением и сублимацией он является одним из механизмов психологической защиты.
Еще один распространенный тип трудоголиков - это перфекционисты . Они хотят, чтобы все было идеально, и следуют принципу «Если хочешь, чтобы что-то было сделано хорошо, сделай это сам» . Они боятся переложить часть своих обязанностей на плечи подчиненных и коллег, потому что те наверняка сделают что-то не так! Такие трудоголики требовательны не только к другим, а в первую очередь к себе.
Третий тип, очень редкий, - это созидающие трудоголики . Писатели, художники, ученые, артисты, врачи… список таких профессий можно продолжать долго. Эти люди отдаются делу своей жизни на все 100%, и создают действительно великие вещи. Работа с такими людьми может быть сложной и выматывающей, но она всегда необыкновенно интересна: у них есть, чему поучиться.
Также к трудоголикам часто относят людей, которые не умеют планировать свою деятельность, и допоздна остаются на работе из-за собственной неорганизованности; людей, задерживающихся на работе по вине начальства или работающих по гибкому графику. Истинными трудоголиками их назвать сложно : работа для них - не главное, они и рады были бы уйти пораньше и заняться более интересными делами, но обстоятельства не позволяют.
Существуют также мнимые трудоголики , которые хотят выслужиться перед начальством и создают видимость бурной деятельности. Часто такие люди на самом деле не способны качественно выполнять свои должностные обязанности, но отсутствие необходимости точно отчитываться за результаты работы в сочетании с избыточным рвением помогает создать им имидж трудоголиков.
Чем опасны трудоголики?
В первую очередь трудоголики опасны для самих себя. Чрезмерное увлечение работой приводит к серьезным проблемам со здоровьем . В первую очередь, работа «нон-стоп» приводит к хроническому переутомлению и стрессам, которые в свою очередь могут вызывать психические и соматические заболевания. Злоупотребление фаст-фудом и прочими «перекусами» (редко кто из трудоголиков нормально питается) приводит к проблемам с желудком, а чрезмерное употребление стимуляторов (кофе, энергетики, никотин) - к проблемам с сердцем и сосудами.
В работе с трудоголиком (если это только не созидающий трудоголик) приятного мало. Часто начальство ставит трудоголика в пример остальным сотрудником, и взятая им планка становится нормой для всех . Но выполнить эту норму бывает очень сложно - не все так зациклены на работе и готовы работать даже в свободное время и выходные. А за 8 рабочих часов такую планку не взять.
Гораздо хуже, если трудоголик - ваш начальник . Готовьтесь к сверхурочной работе, сидению в офисе допоздна и прочим «прелестям» работы под начальством фанатичного трудоголика. Хорошо еще, если переработка компенсируется отгулами, премиями и корпоративным путевками на юг во время отпуска. Но часто начальники-трудоголики просто не задумываются о том, что их подчиненным нужно отдыхать - они-то сами не отдыхают!
Трудоголизм - это не преимущество. Это зависимость. Нельзя компенсировать одну сферу жизни другой, да еще и за счет собственного здоровья, нельзя взваливать на себя всю возможную работу. Поднимите голову от бумаг, оторвитесь от монитора - в жизни есть еще столько прекрасного!
«Трудоголик – это человек, который много и усердно работает». Такое определение дает словарь. Казалось бы, что в нем негативного? Объемная усердная работа, вроде бы, должна привлекать начальство и вызывать уважение у коллег. Но трудоголиков на практике не любят ни первые, ни вторые. Почему?
Потому, что проявлять профессиональное рвение и «жить на работе» – совсем разные вещи. Чаще всего трудоголики уверены, что без них в офисе все развалится, а это означает, что они не умеют правильно организовать ни свою работу, ни работу других людей. Если верить реальной жизни, а не американским сериалам, трудоголик вопреки ожиданиям не достигает особенных успехов в карьере, постепенно эмоционально выгорает, почти полностью теряя продуктивность, потому что находится под постоянным напряжением.
- Трудоголик страдает от «комплекса супергероя»
Гипертрофированная ответственность у трудоголика проявляется не в серьезном подходе к работе, а во внимании к второстепенным мелочам – например, трудоголик может забыть о семейном ужине или дне рождения ребенка, пока просто сидит на работе и отвечает на скопившиеся письма. Трудоголик не может объективно оценить важность задачи, считая важным сразу все – от покупки в офис печенья до годового отчета.
- Стереотип: он много работает, значит успешен
В наше время статус успешности значит для людей очень много, люди всеми правдами и неправдами пытаются казаться успешными. А успешный человек, по мнению многих, не может «сидеть без дела». Привыкая постоянно растягивать свою работу, трудоголик со временем начинает просто бояться свободного времени, так как не представляет, чем себя занять.
- Некоторые трудоголики просто не умеют работать быстро
Обычно рабочие задачи ставятся так, чтобы человек успел их выполнить в течение рабочего дня. Это не только в интересах работника (чтобы вовремя уйти домой), но и работодателя (чтобы вовремя получить качественный результат). Для большинства начальников сотрудник, задерживающийся на работе, это не карьерист, а человек, не умеющий распределять время или не справляющийся с нагрузкой.
Если вы узнали хотя бы одну из описанных ситуаций, задумайтесь о том, к чему может привести настоящий трудоголизм – к профессиональному и эмоциональному выгоранию, нервному срыву и депрессии.
Как не стать трудоголиком?
- Установите границы своего рабочего дня
- Спите не менее 7 часов в сутки
- Отключайте интернет, когда приходите домой (в телефоне тоже!)
- Чаще выезжайте на природу, ходите на прогулки в парки
- Чаще встречайтесь с друзьями и родными
- Позаботьтесь о здоровое еде
- Придумайте себе интересное занятие, не связанное с работой
- Не стремитесь объять необъятное (смиритесь с тем, что не заработаете на собственный остров, зато останетесь здоровым и счастливым).
Если ваш начальник трудоголик, а вы - нет, это может стать серьезной проблемой и довести вас до увольнения или до нервного тика. А может и не стать, если вовремя воспользоваться нашими советами.
На работе лучше всеми силами избегать конфликтов интересов. Но бывает же, например, так, что боссу интересно работать до потери пульса, а вам - не очень. Такая ситуация может вам грозить очень болезненным расставанием с работой и, как следствие, с зарплатой.
И как же быть, если начальник - трудоголик космического уровня, а вы не то чтобы такого же уровня бездельник, но лишней работой обременять себя не любите? Ситуация-то не так проста, как может показаться. Попытаетесь притвориться таким же трудоголиком - перейдете на график 24/7, и плакал тогда ваш отдых. Заявите боссу, что если ему надо, он пусть и работает круглые сутки, - лишитесь работы. А-а-а, где же выход? Ладно, не паникуйте, сейчас разберемся.
Будьте заняты
Может, босс вас нагружает лишней работой потому, что каждый день созерцает как вы слоняетесь по офису и мучаетесь от безделья? Он наверняка решил вас чем-то занять, чтобы прекратить ваши страдания! Очень гуманно. А вы вот не давайте боссу шанса заподозрить в вас обладателя свободного времени. Тут вам прежде придется как следует загрузить свой рабочий день или хотя бы . Так или иначе, со стороны вы должны создавать впечатление самого трудолюбивого работника в компании. Как только справитесь с этим, не забудьте всем намекнуть, что вы и за пределами работы человек крайне занятой. Для этого можете почаще рассказывать о своем членстве в волонтерской организации по спасению мышей-полевок, прелестях кружка макраме и трех других работах. Так босс, скорее всего, поймет, что вы человек трудолюбивый и вам всегда есть чем себя занять, а коли так - зачем же вас спасать от безделья?
Не создавайте прецеденты
В желании добиться расположения босса велик соблазн притвориться таким же трудоголиком. Даже и не думайте! Стоит вам один раз позволить боссу думать, что вы всегда на связи (да, это именно то, чего он от вас хочет) - и можете забыть о сне, еде и любых других видах отдыха. Так что как только босс спросит, можете ли вы сегодня задержаться на работе до наступления завтра, лучше скажите, что как раз сегодня вы ну никак не можете. У вас билеты в театр, рожающая кошка и вообще вы ждете водопроводчика. В общем, проблем у вас и так хоть отбавляй, куда еще и работу к ним добавлять. Так босс и подумает, вот и чудненько.
Общайтесь с коллегами
Да знаем, что вы и так с ними общаетесь. А теперь пообщайтесь с целью узнать, загружают ли их таким же адским количеством работы, и днем и ночью, и вообще всегда. Может статься, что так повезло только вам. В таком случае - и виноваты вы тоже сами. Где-то вы явно свернули не туда. Может, просто не умеете отказывать? Впрочем, это не беда -
А если коллеги, так же как и вы, страдают от избытка требований со стороны босса, может, вам пора объединиться и начать менять мир, хотя бы офисный? Сообща вы наверняка лучше донесете до босса историю о 8-часовом рабочем дне.
Делегируйте
Отключайтесь
Если босс отказывается признавать ваше право на отдых, придется вам сделать так, чтобы он не смог вас заставить трудиться в нерабочее время. Как так? Вот смотрите, когда боссу в полтретьего ночи в голову придет очередная свежая и (разумеется) гениальная мысль, и он захочет добиться от вас ее воплощения, вряд ли он поедет к вам на такси, чтобы лично все рассказать. Скорее всего, он попытается настичь вас посредством телефона или электронной почты. И то и другое можно выключить, а потом сослаться на севшие батареи, отключенное электричество и прочие форсмажоры. Способный сложить 2+2 босс наверняка смекнет, что после окончания рабочего дня на вас лучше всего не рассчитывать.
Обсуждайте
Способный босс - это классно, но начальники бывают всякие. В том числе и те, кто не в состоянии понять намек, даже если вы придете с плакатом, на котором он написан. Тогда придется завести с таким боссом откровенный разговор, поведать, что вы иногда спите, время от времени едите и вообще читали, что где-то есть такой закон, по которому все должны работать по 8 часов. Главное, доносите эту информацию нежно и конструктивно, чтобы босс не испугался вашего напора и случайно вас не уволил. И несмотря на то что , в этот раз не стоит.
А вообще, говорят, страх - самая сильная эмоция. Нет-нет, мы не советуем вам угрожать боссу, просто покажите ему т . Может он и сам решит отказаться от роли трудоголика и вас не будет в это втягивать.
Выделите фрагмент с текстом ошибки и нажмите Ctrl+Enter