После наводнения следует. Все о наводнениях
Что такое наводнение? Каждому из нас в той или иной степени известен этот катаклизм. Хотя бы из уроков ОБЖ, мы отчетливо усвоили, что наводнение – это затопление местности из-за поднятия уровня воды в реке или из-за обильных осадков. Но вряд ли кто может вспомнить порядок действий при наводнении. Последние трагические события в мире показали нам, что правила спасения мы должны знать как «Отче наш…» Вряд ли кто их помнит. Есть же МЧС! Всех найдут и спасут. Но в такой, скажем так, экстремальной ситуации, тоже нужно не терять голову и не опускать рук. Поэтому, думаю, не лишним будет напомнить их еще раз.
Что же делать при наводнении? Помогут наши советы:
Совет 1 - Всегда быть наготове
Последние события показали, что нужно знать характер местности, в которой вы проживаете. Если это зона возможного наводнения, то нужно держать «ухо в остро» всегда. Деньги, документы, ценные вещи нужно держать в одном надежном месте, чтобы в случае наводнения не тратить время на поиски и сбор необходимых вещей. Не забывайте о таких необходимых вещах, как веревки, спасательные круги, лодки.
Совет 2 - Быть в курсе последних новостей
Если существует потенциальная опасность наводнения, то необходимо постоянно отслеживать последние известия в новостях по телевидению, радио или интернете. В случае опасности будут обязательно переданы важные сообщения, требования безопасности.
Совет 3 - Отключить электричество и газ
Если вы еще не плывете, то нужно срочно отключить все коммуникации. Ведь всем известно, что будет, если вода соединится с током. Последствия, скорее всего, будут летальными. Также рекомендуется закрыть все окна и двери, ведь, как говориться, «береженого Бог бережет».
Совет 4 - Если вы уже плывете…
Максимально используйте любые подручные средства, которые помогут вам удержаться на плаву (мячи, пластиковые бутылки, надувные круги). Если рядом кто-то просит о помощи, ни в коем случае, не давайте им руку для помощи. Так вы не спасете тонущего, и сами можете утонуть. Для этих целей лучше всего использовать ремни или доски, даже при сильном течении, они помогут утопающим остаться на плаву.
Совет 5 - Если находиться в укромном месте уже
невозможно…
Только в самых крайних случаях, когда вы, оценив ситуацию, понимаете, что помощи ждать неоткуда, а стихия неминуемо уводит под воду ваше жилище, плывите. Предварительно нужно снять одежду и обувь. Затем вдохнуть побольше воздуха, схватиться за какой-либо плывущий предмет в воде и просто плыть по течению, не забывайте, что вода вас может унести очень далеко. Главное не паниковать. Глупая рекомендация, из ряда сказочных, но паниковать – это последнее, чем вы должны заняться. Если вы будете сохранять спокойствие (я сама не совсем представляю, как это осуществить в подобной ситуации), то ваши шансы выжить заметно возрастут.
Совет 6 - Что делать после наводнения
Проветрите помещение, в нем могли скопиться газы
Не включайте электричество, газ
Проверьте, не опасно ли помещение на предмет падения каких-либо предметов
Проверьте исправность электропроводки, канализации и системы подачи газа
Выбросьте продукты, которые были в контакте с водой. Они могут быть опасны.
Все вещи, которые были затоплены, подлежат дезинфекции
Последствиями наводнений являются: массовые эпидемии, гибель посевов и скота, разрушение домов и коммуникаций, гибель людей.
Самые разрушительные наводнения в мире:
1737 год. Индия. В результате нагонной волны погибло 300 тысяч человек.
В 1887 году в Китае уровень воды в Хуанхэ поднялся на 20 метров. Погибло около 1000000 человек. Это наводнение считают самым трагическим в истории.
1900 год. США. Нагонная волна затопила город Галвестон. Погибло 6000 человек.
2009 год. Филиппины. После 2-х тропических ливней, образовались селевые потоки. Пострадало более 3 миллионов человек.
Что делать при прогнозе наводнения?
Обычно прогноз содержит информацию об ожидаемом времени и границах затопления, здесь же - рекомендации жителям или план эвакуации, Если ваш дом попадает в объявленный регион затопления, нужно;
Отключить газ, воду и электричество;
Погасить огонь в печах;
Перенести на верхние этажи и чердаки ценные предметы и вещи;
Закрыть окна и двери, при необходимости - обить окна и двери первых этажей досками или фанерой,
Если получено предупреждение об эвакуации:
Подготовить теплую удобную одежду, сапоги, одеяла, деньги и ценности;
Собрать трехдневный запас питания;
Подготовить аптечку первой помощи и лекарства, которыми вы обычно пользуетесь;
Завернуть в непромокаемый пакет паспорт и другие документы;
Взять с собой туалетные принадлежности и постельное белье.
Все вещи и продукты лучше всего уложить в рюкзак, чемодан или сумку. Будет объявлено, куда и как (специальным транспортом или пешком) следует направляться из опасной зоны. В конечном пункте эвакуации необходимо зарегистрироваться. После этого людей размещают на временное проживание. В первую очередь эвакуируются дети, детские учреждения и больницы. Предприятия вводят режим экстренных мероприятий, начинается вывод скота, техники и инвентаря, предпринимаются меры по защите продовольствия.
Что делать, если вы получили сигнал об угрозе наводнения:
Если ваш район часто страдает от наводнений, изучите и запомните границы возможных зон затопления, а также возвышенные, редко затапливаемые места, расположенные в непосредственной близости от мест проживания, а также кратчайшие пути движения к ним.
Запомните места хранения лодок, плотов и строительных материалов для изготовления необходимых подручных плавсредств. Заранее составьте перечень документов, имущества и медикаментов, которые необходимо вывезти при эвакуации в первую очередь.
Уложите в специальный чемодан или рюкзак ценности, необходимые теплые вещи, запас продуктов, воды, а также медикаменты. Подготовьте лодки (например, залейте водой, чтобы они не рассохлись) и другие плавсредства. Обязательно привяжите лодки и плоты веревками к дому (желательно повыше), чтобы их не унесло.
При получении сигнала об угрозе наводнения:
отключите воду, газ и электричество;
потушите горящие печи отопления;
если позволяет время, перенесите на верхние этажи зданий (чердаки) ценные предметы и вещи, поднимите туда же запас пресной воды и долго хранящиеся консервированные продукты питания;
уберите в безопасное место сельскохозяйственный инвентарь, закопайте, укройте удобрения и отходы;
подготовьте к удару стихии свой дом: закройте все окна и двери на первом этаже, при необходимости и наличии времени забейте их досками или фанерой, чтобы не разбились окна;
возьмите с собой личные документы, помещенные в непромокаемый пакет, деньги и ценности, медицинскую аптечку, комплект верхней одежды и обуви по сезону, постельное белье и туалетные принадлежности, а также трехдневный запас продуктов питания (вещи и продукты лучше всего уложить в чемоданы, рюкзаки или сумки);
прибудьте к установленному сроку на сборный эвакуационный пункт для регистрации и отправки в безопасный район.
При внезапном наводнении необходимо:
не паниковать и не терять самообладание;
как можно быстрее занять ближайшее безопасное возвышенное место и быть готовым к эвакуации по воде, в том числе при помощи подручных плавсредств;
если это невозможно, поднимитесь на верхний этаж или
чердак дома;
при подъеме воды следует забраться на крышу, а при ее резком прибытии - на "конек" крыши;
детей и больных, ослабленных и замерзших людей, привяжите к себе или крепким частями крыши, например, к печной трубе. Забираться на деревья, столбы и сомнительной прочности строения нельзя. Они могут быть подмыты потоками воды, и упасть;
чтобы привлечь внимание спасателей, постоянно подавайте сигнал бедствия: в светлое время суток можно повесить на высоком месте белое или цветное полотнище, а в ночное время подавайте световые сигналы;
до прибытия помощи оставайтесь на верхних этажах и крышах зданий и других возвышенных местах;
самостоятельную эвакуацию можно проводить только в случае необходимости оказания неотложной медицинской помощи пострадавшим, отсутствия продуктов питания, ухудшения обстановки или потери уверенности в получении помощи со стороны;
для самостоятельной эвакуации желательно использовать личные лодки или катера, плоты из бревен и других подручных материалов.
После спада воды необходимо:
осторожно обследовать дом и проверить, нет ли угрозы его обрушения;
остерегаться порванных или провисших электрических проводов.
Помните, что до проверки специалистами состояния электрической сети включать электроприборы категорически запрещается.
О поврежденных или разрушенных водопроводных, газовых и канализационных магистралях немедленно сообщите в соответствующие коммунальные службы и организации.
Попавшие в воду продукты питания категорически запрещается применять в пищу до проведения проверки санитарно-эпидемиологической службой и их термической обработки.
Попавшие в зону затопления колодцы с питьевой водой необходимо осушить для их последующей дезинфекции
Если существует угроза затопления местности, где вы проживаете или находитесь, то важно знать все правила поведения при наводнении. В некоторых случаях это может даже помочь спасти жизни.
Подготовка
В настоящее время специалисты могут спрогнозировать начало большинства чрезвычайных ситуаций, в том числе и наводнений. Основными способами борьбы с ними являются строительство водохранилищ и дамб, проведение дно- или берегоуглубительных работ, отвод вод в другие русла рек.
Для местностей, которые находятся в возможной зоне затопления, существуют определенные правила. Так, например, строительство домов в таких населенных пунктах должно выполняться на прочных и высоких фундаментах. У людей, проживающих в них, всегда должны храниться в надежном и легкодоступном месте ценные вещи, документы, деньги. Также у них должен быть запас основных непортящихся продуктов.
Существуют определенные правила поведения при угрозе наводнения. В первую очередь люди должны знать, как и в какие районы проводится эвакуация. Важна и информация о маршрутах, по которым она будет проводиться. При возникновении такой угрозы медлить не рекомендуется. Эвакуированы должны быть как люди, так и по возможности домашние животные.
Основные нюансы
Главное место при возникновении угрозы наводнения отводится процессу эвакуации. Население должно оповещаться по радиотрансляторам и местному телевидению. Также информирование осуществляется через администрацию предприятий, образовательных учреждений, домоуправлений и ЖЭКов. При этом рассказывают не только правила безопасного поведения при наводнении. Население информируется о местах сбора эвакуационных пунктов, времени их работы и маршрутах следования. Сообщаются и другие сведения, касающиеся масштабов ожидаемого бедствия, его длительности и прогнозируемой обстановки.
При наличии достаточного количества времени эвакуация проводится вместе с имуществом. Для этого каждой семье выделяется автомобильный или гужевой транспорт.
Действия при оповещении
Как только вы услышите, что вашему населенному пункту грозит затопление и проводится эвакуация, необходимо как можно быстрее готовиться к спасению. Если соблюдать все правила поведения при наводнении, то необходимо покидать дом с документами, ценностями, вещами, необходимыми на первое время, и двухсуточным запасом непортящейся еды. С ними необходимо отправляться к пункту эвакуации, где проводится регистрация всех людей.
Перед тем как покинуть дом, необходимо выключить все газовые и электрические приборы. В печах нужно погасить огонь. Все плавучие предметы, находящиеся вне зданий, должны быть закреплены или перемещены в подсобные помещения. При наличии времени домашнюю утварь лучше перенести на чердак или верхние этажи. Все окна и двери необходимо закрыть.
Поведение при наводнении
Бывают ситуации, когда эвакуация населения невозможна. Такое может быть при внезапных наводнениях. В этих случаях об опасности предупреждают всеми возможными способами, в том числе и с помощью передвижных громкоговорящих установок.
В таких случаях важно не поддаваться панике, а вспомнить, что делать при наводнении. Если подъем воды уже виден на улице, то покидать дом нет смысла. Необходимо подняться как можно выше: жителям нижних этажей - на верхние, а жителям частных домов – на чердаки.
Если наводнение застало вас на рабочем месте, важно слушать все распоряжения администрации и соблюдать порядок. По возможности необходимо перейти на любые доступные возвышенности. На открытых местностях можно взобраться на деревья или использовать для спасения плавучие предметы, например, камеры от колес автомобилей или сельскохозяйственной техники.
Работа спасателей
Все службы начинают поиск возможных пострадавших немедленно. Это входит в обязательный план действий при наводнении. Для этого привлекаются все доступные плавательные средства.
При проведении таких операций важно внимательно слушать спасателей и выполнять все их требования. Например, категорически запрещено переполнять плавательные средства. Все лодки, катера, плоты должны быть заполнены согласно нормативам, иначе это угрожает безопасности всех находящихся на них людей, в том числе и самих спасателей.
Чрезвычайное положение
Важно знать, какие установлены правила поведения при наводнении в том случае, если вам не удалось спастись, и вы попали в воду. В такой ситуации необходимо снять с себя всю тяжелую одежду, избавиться от обуви. Нужно постараться найти любой плавающий предмет поблизости и держаться за него до тех пор, пока вас не обнаружат спасатели. При возможности необходимо взобраться на возвышенности, деревья и находиться там до оказания вам помощи. Пытаться выплыть самостоятельно при наводнении достаточно опасно.
Если вы видите тонущего человека, то надо привлечь его внимание. Киньте ему любое подручное плавательное средство, это может быть камера колеса или даже лист пенопласта. Пытаясь добраться до пострадавшего, обязательно учитывайте направление движения водного потока. В тех случаях, когда тонущий находится в неадекватном состоянии, лучше подплывать к нему сзади и буксировать к берегу, захватив за волосы.
Действия после окончания стихийного бедствия
Важно знать не только, что делать при наводнении. Также необходимо четко понимать, как вести себя при возвращении на затопленную местность. Перед тем как войти в дом, нужно внимательно осмотреть его и убедиться, что внутри вам ничего не угрожает: стены целые, а все предметы стоят надежно и не должны упасть. Также важно проветрить помещение. Пока оно не наполнится свежим воздухом, нельзя включать электричество, зажигать огонь. Кроме того, необходимо проверить целостность системы газоснабжения, водопровода, канализации и электропроводки. Лучше доверить это специалистам.
Чтобы просушить помещение, нужно открыть все двери и окна, откачать воду из подвалов, убрать грязь, налипшую на стенах и полу. Продукты, контактировавшие с водой, должны быть утилизированы.
Зная основные правила поведения при наводнении и после его окончания, вы сможете вовремя эвакуироваться. Если это невозможно сделать, то выполнение требований спасательных служб поможет сохранить вам жизнь.
Разливы многочисленных рек и водоемов на территории России являются опасным, но далеко не редким природным явлением. Знание того, какие действия при наводнении необходимо предпринимать, являются жизненно важными для многих граждан нашей страны. К сожалению, кто-то подходит к этому вопросу беспечно, другие — просто не знают, какие манипуляции и в какой последовательности необходимо предпринимать. Результатом такой халатности и необразованности могут стать финансовые потери, проблемы со здоровьем и угроза жизни человека.
Причины стихийного бедствия
Перед тем как определить действия при наводнении, необходимо более подробно поговорить о природе такого явления. Причин его возникновения достаточно много, среди них:
- Природный фактор (обильные осадки, резкое изменение температуры и таяние снегов, сильные ветры, гонящие воду с заливов морей).
- Человеческий фактор (разрушение плотины, сброс воды и пр.).
Затопления могут быть спрогнозированы заранее, сбором и анализом информации занимаются гидрометцентры, точные сведения они, как правило, предоставляют максимум за 72 часа до стихийного бедствия, однако, предварительные прогнозы могут быть сделаны заранее.
Классификации затоплений
Действия при наводнении во многом определяются силой стихийного бедствия. Так, специалисты чаще всего используют следующую классификацию:
Сбор вещей перед эвакуацией
Каковы должны быть действия при угрозе и во время наводнения относительно сбора вещей первой необходимости? При подготовке к плановой эвакуации следует руководствоваться принципами разумности и собирать с собой лишь самые необходимые для жизни предметы, оставшиеся пожитки — тщательно упаковываются и отправляются в места, где вода предположительно достать до них не сможет. К вещам первой необходимости можно отнести:
- Продукты питания (на срок до 72 часов).
- Деньги и самые важные ценности.
- Теплая и практичная одежда, удобная обувь.
- Постельное белье, теплое одеяло, минимум туалетных принадлежностей для поддержания гигиены.
- Паспорт и документы.
- Аптечка (специфические лекарства и средства общего назначения).
Все вещи должны быть надежно упакованы и находиться поблизости от человека. Помните: действия населения при наводнении должны быть четкими и последовательными. Только в этом случае вы сможете не забыть все необходимое для того, чтобы пережить удары стихии.
Подготовка жилища
Каковы должны быть действия населения при угрозе наводнения относительно укрепления собственных жилищ? Подготовка ко встрече со стихией должна быть основательной:
Правила для экстренных ситуаций
Действия при внезапном наводнении не должны отличаться от стандартных правил, однако, в подобной ситуации, как правило, нет времени на соблюдение значительного перечня рекомендаций. Достаточно часто происходит так, что коварная стихия застает людей врасплох, не оставляя шанса на спасение. В таких случаях по-прежнему следует стараться не поддаваться панике и мыслить рационально. Самый краткий перечень спасительных действий в таком случае будет включать следующие пункты:
Помощь утопающим
Все действия при наводнении должны быть направлены на сохранение жизни и здоровья человека. Если вы видите, что кто-то тонет, трезво оцените свои силы и постарайтесь помочь, не подвергая себя и других людей опасности. Вы можете оказать помощь следующими действиями:
- Ободрить человека.
- Подать тонущему предмет, за который он может уцепиться и удерживаться на воде.
- Позовите дополнительную подмогу.
Если вы чувствуете в себе силы самостоятельно вытащить потерпевшего, подплывите к нему сзади и отбуксируйте к ближайшей безопасной точке. Помните, тонущий часто не может адекватно оценивать свое поведение.
Как ориентироваться в потоке воды
Действия населения при наводнении должны быть выверены и спокойны. Если вы уже находитесь в потоке воды, дополнительная выдержка вам не помешает. Помните, даже при незначительном по глубине затоплении, быстрое течение может сбить вас с ног. Перед погружением в воду лучше снять лишнюю одежду, избавиться от всего тяжелого и тянущего на дно. Присмотрите балласт, за который можно ухватиться, чтобы остаться наплаву. Пренебрегать подобной рекомендацией не стоит, даже у самого хорошего натренированного пловца могут закончиться силы в воде, особенно в грязной и холодной.
Основная задача — прибиться к какому-либо защищенному месту. В воде достаточно опасно, силы быстро покидают человека, он начинает замерзать, паниковать, может ударяться об твердые предметы, увлекаемые водой, получить механические травмы.
Правила поведения после отхода воды
Крайне важно знать и помнить не только порядок действий при наводнении, но правила поведения по его завершении. Так, специалисты рекомендуют населению:
Вместо завершения
Еще раз сформулируем первоочередные действия при угрозе наводнения. В обязательном порядке они должны сводиться к следующим постулатам:
- Не поддаваться панике, следовать утвержденному регламенту действий и подсказкам спасателей.
- Запрещается пить некипячёную воду в затопленной местности, употреблять продукты, не прошедшие тепловую обработку.
- Перед выходом из дома обязательно собрать вещи первой необходимости (это основные документы, немного наличных денег, базовые лекарственные препараты, минимум продуктов и чистой воды), не берите тяжелых и лишних предметов, постарайтесь надежно укрыть их в труднодоступном для воды месте.
- В экстренной ситуации, когда вода подступает, а эвакуироваться возможности нет, подберите и займите наиболее высокую, укрепленную точку (прочное дерево, крыша дома), не забудьте регулярно подавать сигналы для спасателей.
Наводнение – затопление водой значительной местности в результате подъема уровня воды в реке, водохранилище, озере или море, вызванное обильными притоками воды в период снеготаяния или ливней, ветровых нагонов, при заторах, прорывах плотин.
Типы наводнений :
1. Половодье – периодически повторяющийся относительно продолжительный подъем воды, вызываемый обычно весенним таянием снега на равнинах; затопление низких участков местности.
2. Паводок – интенсивный периодический, сравнительно кратковременный подъем уровня воды в реке, вызываемый обильными дождями, ливнями, таянием снега при зимних оттепелях.
3. Затор – нагромождение льдин во время весеннего ледокола в сужениях и излучинах русла реки, подъем уровня воды в месте скопления льда и некоторых участках выше него.
4. Зажор – скопление рыхлого ледового материала во время ледостава в сужениях и излучинах русла реки, вызывающее подъем уровня воды на некоторых участках выше него.
5. Ветровой нагон – подъем уровня воды, вызванный воздействием ветра на водную поверхность, случающийся в морских устьях, крупных реках, а также на наветренном берегу больших озер, водохранилищ и морей.
6. Наводнение при прорывах плотины – это интенсивный, обычно значительный подъем уровня воды в реке (водотоке), вызванный прорывом плотины, дамбы или естественной природной преграды в горных районах при оползнях.
Последствия наводнений :
1. Затопление – покрытие окружающей местности.
2. Подтопление – проникновение воды в подвалы зданий.
Вторичными последствиями наводнений является утрата прочности различного рода сооружений в результате размыва и подмыва.
Первичные последствия :
1. Гибнут люди
2. Сельскохозяйственные и дикие животные
3. Разрушаются и повреждаются здания, сооружения, коммуникации
4. Утрачиваются другие материальные и культурные ценности
5. Прерывается хозяйственная деятельность
6. Гибнет урожай
7. Смываются и затапливаются плодородные почвы
8. Изменение ландшафта
Вторичные последствия :
1. Перенос водой вылившихся из поврежденных объектов вредных веществ и загрязнение ими обширных территорий.
2. Осложнение санитарно- эпидемичной обстановки.
3. Заболачивание местности: оползни, обвалы, аварии на транспорте и промышленных объектах.
Масштаб последствий наводнений зависит от:
· Продолжительности стояния опасных уровней воды
· Скорости водного потока
· Площади затопления
· Плотности населения и интенсивности хозяйственной деятельности
· Наличие защитных гидротехнических сооружений и конкретных мер подготовки к наводнению.
· Уровня подготовки и организованности к действиям в условиях наводнения руководящего состава
· Персонала предприятий и организаций
· Аварийно – спасательных сил
Вопрос 3. Практическое задание (ситуация). Вы проживаете на местности, радиоактивная загрязненность которой выше нормы, но не превышает опасных пределов. Правила безопасного поведения.
Правила безопасности и личной гигиены .
Главное – максимально ослабить воздействие радиации на человека, а еще лучше – не допустить. Для этого надо соблюдать ряд мер и предосторожностей. Например, стараться как можно меньше находиться на открытой местности, а если уж вышли, то обязательно с надетыми средствами индивидуальной защиты (респиратор, плащ, сапоги, перчатки).
Если вы оказались на улице, во дворе, не садитесь на землю, скамейки, не курите, не раздевайтесь.
Ветер поднимает пыль возле вашего дома. Обязательно полейте (чтобы увлажнить) территорию. Это во многом обезопасит вас. При возвращении с улицы домой обмотайте или оботрите мокрой тряпкой обувь. Верхнюю одежду вытряхните и почистите влажной щеткой, веником.
Лицо, руки, шею тщательно обмойте, рот прополощите 0,5 %-м раствором питьевой соды.
Во всех помещениях, где находятся люди, ежедневно проводите влажную уборку, желательно с применением моющих средств.
Пищу принимайте только в закрытых помещениях. Не лишнем будет еще раз помыть руки с мылом и прополоскать рот. Воду употребляйте только из проверенных источников. Наиболее безопасна она из водопровода или из артезианских источников, закрытых родников. К открытым колодцам надо подходить с особой осторожностью.
Продукты питания употребляйте только те, которые хранились в холодильниках, закрытых ящиках, ларях, в подвалах, погребах или были куплены в торговой сети. Однако во всех случаях не помешает проверка на загрязненность своими силами с помощью бытовых дозиметров.
Продукцию из индивидуальных хозяйств, особенно молоко, зелень, овощи и фрукты, можно употреблять в пищу только с разрешения органов здравоохранения, ее лабораторий и СЭС.
Исключите купание в открытых водоемах, особенно озерах, прудах, водохранилищах до проверки степени их радиоактивного загрязнения.
Способы защиты от радиации :
1. Защищаться и мыться. При выходе на улицу одевайтесь в максимально светлую одежду, причем такую, которую при возвращении домой можно будет быстро постирать. Обязательно носите любой головной убор:хорошую защиту от радиации дает сочетание бейсболки или кепки с капюшоном. Марлевая повязка или респиратор (а также очки) необходимы только в случае серьезного радиоактивного загрязнения. По возвращении домой немедленно отправляйте в стирку всю одежду (от куртки до трусов) и тщательно мойтесь в душе. Так после каждого выхода на улицу. Обувь лучше оставлять за порогом квартиры.
2. Особый стиль уборки.
Никаких веников и пылесосов: только мытье простой чистой водой (в добавлении хлорки или чего-то подобного надобности нет). Для защиты от радиации мыть полы и все поверхности в доме надо часто и досконально – не менее одной влажной уборки в день. При этом помните: открывать окна или включать кондиционеры нельзя.
3. Меню для защиты от радиации.
Некоторые продукты накапливают радиацию очень интенсивно, а некоторые – почти нет. Во время радиоактивной угрозы нужно исключить из рациона следующие продукты: грибы, мясо с костями (чистое мясо можно использовать), все виды листовой капусты, морковь, свеклы, редис, репу, речную и прудовую рыбу. С остальных овощей и фруктов необходимо срезать кожицу. Обязательно пейте больше воды (исключительно артезианской из источников, залегающих на глубине более 180 метров). Можно включить в рацион красное вино, лучше всего – сорта Каберне Совиньон, около 250-300 мл в сутки. Красное сухое вино не «выводит» радионуклиды, но хорошо защищает клетки нашего организма от их воздействия. Такие же свойства есть у зеленого чая.
4. Лекарства от радиации
При угрозе облучения врачи назначают препараты йода. Однако не стоит скупать в аптеке что попало и пить пачками – так можно навсегда испортить собственную щитовидную железу. Хороший вариант: поливитамины, содержащие йод, а также два продукта питания, богатые этим микроэлементом: морская капуста и варенье из грецких орехов (йод содержится именно в зеленых оболочках ореха, в ядрах его почти нет).